Poker Online – Bawa Game Anda ke Level Selanjutnya dengan Salmon

Anda adalah kepala yang gemuk. Tidak, buruk sekali. Lebih dari 60% pikiran manusia terdiri dari lemak. Protein apa yang dapat dilakukan untuk membantu otot-ototnya sendiri, lemak sehat dapat melakukannya untuk otak Anda. Tidak hanya laporan yang menunjukkan diet tinggi lemak sehat sangat penting untuk fungsi otak yang tepat, ada beberapa penelitian yang menunjukkan diet tinggi lemak sehat dapat meningkatkan fungsi kognitif. Tanpa lemak sehat, maka otak manusia tidak bisa bekerja. Setiap transmisi saraf, setiap penciptaan memori tunggal, dan juga setiap prosedur yang membutuhkan tingkat operasi kognitif yang lebih besar ditentukan oleh fatloss. Mengapa? Setiap selaput sel saraf Anda telah ditulis asam berminyak yang berasal dari lemak sehat Anda dalam makanan. Selain itu, selubung mielin yang meningkatkan pembengkakan saraf dan Pro Tect tidak pernah sel sebagian besar terdiri dari efas. Dengan demikian, tanpa lemak bergizi, maka Anda tentu akan mati karena air.
Keburukan
Itu tidak menunjukkan Anda perlu memiliki Big Mac McDonald’s untuk makan siang, sarapan, dan makan siang. Rahasia untuk melepaskan kemampuan yang berharga ini adalah dalam pemahaman tentang apa yang berat dan apa yang kehilangan lemak itu buruk. Saya akan menjaga ini semudah yang Anda bisa karena mungkin akan cukup rumit. Asam trans-lemak, lemak, dan lemak terhidrogenasi adalah lemak jahat. Pola makan di setiap tiga dari tiga telah menunjukkan kemampuan untuk meningkatkan bahaya penyakit jantung, diabetes, kelainan Alzheimer, dan juga hampir semua kelainan lain di mana peradangan memainkan peran besar. Dari masalah khusus untuk pemain poker, lemak ini telah terbukti meningkatkan vasokonstriksi nitrat (lebih sedikit aliran darah ke otak) dan meningkatkan penciptaan radikal bebas (lebih banyak kerusakan pada otak), campuran yang mematikan) Perlu sedikit untuk menyatakan lemak ini tidak ramah otak. Ini adalah hal yang mengerikan: bahwa sebagian besar makanan yang dimakan orang Amerika khas dikemas dengan masing-masing dari tiga lemak ini yang buruk. Kue, kentang goreng, daging berteknologi tinggi, produk susu, makanan yang cepat, dan makanan apa pun yang digoreng berat akan merusak fungsi kognitif. Hal penting: Jika Anda khawatir tentang kinerja kognitif, hindari makanan sebanyak yang Anda bisa.
Besar
Jadi, apa sebenarnya lemak baik itu? Mereka pergi dengan judul asam lemak esensial (EFA). Ini adalah karbohidrat yang pasti diproduksi dari diet Anda karena sistem Anda tidak dapat membuatnya. Apakah rencana diet standar Amerika mungkin tidak cukup menangkap lemak-lemak yang layak itu, tetapi juga rasio lemak-lemak fantastis itu juga tidak normal. Asam lemak omega 6 bersama dengan omega3 juga dianggap sebagai EFA utama. Diet standar Amerika memiliki rasio sekitar 20: 1 omega-6: omega 3. Hubungan yang sempurna harus antara 1 3: 1. Jadi tidak hanya akan menelan tingkat EFA yang layak yang penting, tetapi juga proporsi kedua EFA juga sama pentingnya. Sumber daya omega-6 efas termasuk kacang-kacangan, kacang-kacangan, dan minyak sayur. Sumber daya asam lemak omega3 terdiri dari ikan laut dalam dan beberapa minyak nabati.
Manfaat Tambahan
Jadi apa yang benar-benar hebat tentang PUS ini?
-Mereka terbukti mengurangi vasokonstriksi
-Mereka telah ditunjukkan untuk mengurangi peradangan
-Mereka terbukti meningkatkan kadar gula darah
-Mereka telah terbukti meningkatkan fungsi kognitif
-Mereka telah diperagakan untuk menurunkan kadar trigliserida
-Mereka telah didemonstrasikan untuk Meningkatkan Artritis Ache
-Mereka terbukti meningkatkan reaksi kekebalan poker online
Saya bisa terus dan terus.
Kondisi kesehatan apa yang digunakan untuk dirawat?
-Depresi
-Kondisi terkait seperti skizofrenia, bipolar, dalam hubungannya
-Infeksi
-Radang sendi
– D Masalah Jantung
Pencegahan stroke
Tingkat atas
Penyakit Alzheimer
-Penyakit Parkinson
Sekali lagi, saya benar-benar bisa melanjutkan.
Saya sangat merasakan bahwa setiap orang yang berjalan di planet ini dapat memperoleh manfaat dengan meningkatkan jumlah omega-3 efas dalam makanannya. Setiap minggu ada penelitian klinis baru yang menunjukkan manfaat tambahan positif dari kedua suplemen gizi asam lemak omega3. Secara pribadi, saya mengkonsumsi lebih dari 20 kapsul minyak ikan per hari. Itulah pentingnya saya percaya bahwa suplementasi omega 3 adalah tentang kesejahteraan saya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *